طفره رفتن و تنبلی چیست؟
تنبلی به معنی به تأخیر انداختن یا خودداری از انجام چیزی است که باید انجام شود. طبیعی است که گاه و بیگاه دچار تنبلی شویم. اما تنبلی مفرط می‌تواند موجب احساس گناه در مورد عدم انجام یک عمل در زمانی که باید انجام شود، گردد. همچنین تا زمانی که آن کار همچنان به عهده شماست، تنبلی می تواند موجب اضطراب شود. همچنین اگر کار مورد نظر تکمیل شود اما دیرتر از موعد به پایان رسد موجب ضعف اجرای آن کار می گردد. به طور خلاصه، تنبلی زیاد می تواند در کار تحصیل و موفقیت شخص تداخل ایجاد کند.
چرا دانش آموزان طفره می روند و تنبلی می کنند؟
دلایل بسیاری وجود دارد که چرا دانش آموزان (و دانشجویان) تنبلی می‌کنند. در ادامه رایج ترین دلایل آمده است:
۱- کمال گرایی :
شاید یک دانش آموز استاندارد انجام یک کار را آن قدر بالا بگیرد، که دسترسی به چنان سطح استاندارد و کیفیت در انجام آن کار غیر ممکن گردد.
۲- ترس از شکست :
ممکن است دانش آموزی کمبود اعتماد به نفس داشته باشد و از این بترسد که نتواند آن کار را با موفقیت به انجام برساند.
۳- گیج شدن :
ممکن است دانش آموزی در مورد نحوه‌ی آغاز یک کار یا نحوه ی تکمیل کردن آن نامطمئن باشد.
۴- سختی کار :
شاید دانش آموزی مهارت‌ها و توانایی‌های لازم برای انجام دادن آن کار مشخص را نداشته باشد.
۵- انگیزه ضعیف :
شاید دانش آموزی نسبت به تکمیل کردن یک کار علاقه‌ی کمی داشته باشد یا کم علاقه باشد. چرا که آن کار را نامربوط یا خسته کننده بداند.
۶- سختی تمرکز :
ممکن است دانش آموزی آن قدر کار در اطراف خود داشته باشد که حواس او را از انجام آن کار مشخص پرت کند.
۷- فقدان اولویت‌ها :
شاید دانش آموزی نسبت به این که کدام کارها برای انجام دادن مهم تر هستند، درک ناچیزی داشته باشد یا اصلا متوجه نباشد.
چگونه باید بفهمم که کارها را زیاد به تعویق می اندازم و تنبلی می‌کنم؟
اگر با ۵ مورد یا بیش از ۵ مورد از عبارات زیر موافق باشید، شما دچار تأخیر اندازی و تنبلی مفرط هستید.
۱- من شروع کردن کارهایی را که می دانم دشوار است، به تأخیر می اندازم.
۲- من به محض آن که بفهمم کاری سخت است، از آن دست می کشم.
۳- من اغلب از این که کاری را باید انجام دهم، شگفت زده می شوم.
۴- من اغلب برای شروع کارها، مشکل دارم.
۵- من اغلب می‌خواهم تعداد زیادی کار را در یک زمان انجام دهم به هیچ کدام از آنها نمی رسم.
۶- من اغلب کاری را که به آن کم علاقه هستم یا اصلا علاقه ای ندارم، به تعویق می اندازم.
۷- من اغلب سعی می کنم با آوردن دلایلی، کار دیگری را به جای کاری که باید انجام بدهم، به انجام برسانم.
۸- من معمولاً از کاری که نمی دانم چگونه باید شروع یا تمامش کنم، چشم پوشی می کنم.
۹- من معمولاً کاری را شروع می کنم اما قبل از تکمیل، آن را رها می کنم.
۱۰- من بیشتر مواقع دارم به این موضوع فکر می‌کنم که اگر از کاری چشم پوشی کنم، خود به خود حل می‌شود یا یک جوری مسئولیتش از عهده ام برداشته می شود.
۱۱- من اغلب نمی‌دانم از چندین کار، کدام کار را باید اول تکمیل کنم.
۱۲- من اغلب می بینم که حواسم به چیزهای دیگری غیر از آن کاری که دارم انجام می دهم، پرت است.
